C’est l’une de ces journées froides et humides où la pluie tombe et tout ce que vous voulez faire, c’est de rester sous la couette toute la journée en regardant de nouvelles émissions. Le temps sans aucun doute affecte notre état d’esprit. Lorsque le temps est gris et pluvieux, trouver la motivation pour être productif peut être encore plus difficile que d’habitude. Vous pouvez avoir l’impression de mettre votre vie en attente en regardant par la fenêtre mouillée. Cependant, il existe encore des moyens de maintenir votre motivation. Voici 7 choses que vous pouvez faire pour vous distraire mais rester productif un jour de pluie.
1. Faites des plans
L’une des meilleures choses à faire lorsque vous êtes coincé à l’intérieur est de vous recentrer sur vos objectifs et de faire des plans pour la semaine, le mois ou l’année à venir. Pensez aux tâches personnelles ou professionnelles que vous devez accomplir et élaborez un plan. Cela va vous motiver d’avantage. Si vous manquez d’énergie positive, vous pouvez également planifier vos prochaines vacances – rêver d’un endroit ensoleillé et le plaisir dont vous allez profiter peuvent vous aider à combattre la depression de l’automne.
2. Lisez un livre
Au lieu de regarder tout le temps le Netflix, prenez un bon livre et installez-vous confortablement sur votre canapé. Un livre de fiction vous permettra de vous échapper un peu à la réalité. Ou consultez des livres d’auto-développement pour vous sentir inspiré pour un changement. Certains des livres que nous recommandons sont :
• Thinking, Fast and Slow de Daniel Kahneman pour mieux comprendre la nature de l’esprit humain;
• Les 7 habitudes des gens très efficaces par Stephen R. Covey pour apprendre comment atteindre vos objectifs ;
• L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson pour améliorer votre compréhension d’une vie heureuse ;
• Mange cette grenouille ! par Brian Tracy pour savoir comment lutter contre la procrastination ;
• Comment se faire des amis et influencer les gens par Dale Carnegie pour obtenir des conseils sur la gestion des relations avec les gens.
3. Pratiquez une activité sportive régulière.
La pluie qui tombe n’est pas une excuse pour changer vos habitudes sportives. Si vous avez l’habitude de faire du sport dans une salle de sport, c’est une excellente occasion d’essayer de vous entraîner dans le confort de votre salon. Faites des exercices de musculation avec des poids, trouvez votre zen dans le yoga ou brûlez des calories avec HIIT.
4. Organisez vos finances personnelles.
Les jours de pluie sont parfaits pour régler certains problèmes que vous avez. Si vous avez toujours reporté le fait d’analyser de vos finances personnelles, il est temps de passer quelques heures à vérifier votre portefeuille d’investissement et à examiner vos transactions. Voyez si vos dépenses correspondent à votre budget, planifiez un budget pour le mois prochain, fixez-vous un objectif d’économies et commencez à mettre un peu de côté.
5. Nettoyez le contenu de votre téléphone
Envie de passer toute la journée à surfer sur les réseaux sociaux sur votre téléphone ? Utilisez votre temps à bon escient et allouez prévoyez quelques heures pour nettoyer votre appareil. Parcourez vos applications et supprimez celles que vous n’utilisez plus. Vérifiez votre pellicule et débarrassez-vous des anciennes photos et de celles en double. Effacez les fichiers de cache et supprimez les téléchargements inutiles. Cette activité ne nécessite pas beaucoup d’énergie mais peut aider à améliorer les performances de votre téléphone.
6. Essayez d’écrire un journal intime
Les jours de pluie vous donnent un espace mental pour ralentir et prendre du recul. L’autoréflexion est un moyen fantastique de vider votre tête, de trouver la paix intérieurs et de laisser la positivité entrer dans votre vie. Prenez un stylo et un carnet et commencez à écrire un journal. Notez simplement toutes vos pensées et idées, pensez à vos réalisations des derniers mois, décidez de vos objectifs futurs ou créez une liste de choses à faire.
7. Rechargez vos batteries
L’agitation de la routine quotidienne peut nuire à la qualité du sommeil. Faire une sieste et bieen dormir est l’un des meilleurs moyens d’augmenter votre productivité. Profitez de cette occasion pour recharger vos batteries. Prendre soin de soi est important, surtout les jours pluvieux.
Si vous avez décidé de rester chez vous un jour de pluie, ne cédez pas à la tristesse et aux sentiments dépressifs. Utilisez ces idées pour augmenter votre productivité et rester motivé, peu importe à quel point il fait froid, sombre et humide à l’extérieur.
