C’est la plus belle période de l’année… Ou pas ? L’automne a fait son apparition officielle, mais il reste encore un long chemin à parcourir avant les beaux jours de l’été. Alors que nous n’arrêtons pas de nous plaindre des longues nuits, de l’absence de soleil et du froid. Nous aimerions souhaiter que l’hiver n’existe pas, mais tout ce que nous pouvons faire est de garder une attitude positive et de nous remonter le moral avec des choses simples. Avant que la depression hivernale ne vous frappe et que vous n’ayez une crise saisonnière, découvrez 7 façons de profiter de l’hiver.
1. Prevoyez plusieurs couches de vêtement ou enveloppez-vous dans un plaid.
L’hiver est le moment idéal pour vous rajouter des couches de vêtements supplémentaires. Que vous vous mettez sous plusieurs couvertures ou que vous participiez à des activités hivernales, une couche supplémentaire ne vous fera pas de mal. Pour un look confortable à la maison, procurez-vous un pyjama moelleux, un chandail de Noël laid over-size, des chaussettes en forme de peluche et des leggings confortables doublés. Une tenue de plein air idéale devrait comprendre des vêtements thermiques, un pantalon pour la neige, un manteau matelassé, des bottes chaudes, des mitaines, des chaussettes en laine, une longue écharpe et un bon chapeau.
2. Décorez votre maison.
Si vous avez du mal à profiter du pays des merveilles hivernales alors que votre nez se transforme en glaçon, restez confortablement chez vous. Toutes ces couvertures en polaire, ces coussins en fourrure, ces plaids de Noël, ces pantoufles amusantes et ces grandes tasses colorées feront vraiment la différence. Créez une ambiance confortable en plaçant des bougies parfumées dans votre chambre et votre salon, en allumant un feu dans votre cheminée ou le chauffage d’appoint et en décorant votre maison avec des compositions d’hiver, des guirlandes de Noël ou une couronne.
3. Offrez-vous vos aliments et boissons préférés.
Votre corps a besoin de plus d’énergie pendant les jours de froid. Ne vous reprochez pas de manger plus de glucides que d’habitude ou de vous laisser aller à toutes vos envies. Faites-vous plaisir avec des boissons chaudes, des soupes savoureuses et des ragoûts aromatiques.
Boissons d’hiver à essayer absolument :
• chocolat chaud ;
• masala chai indien ;
• infusions aux herbes ;
• vin chaud aux canneberges fait maison ;
• latte au pain d’épice.
Idées de soupes réconfortantes :
• potage aux pommes de terre ;
• soupe de carottes rôties au gingembre ;
• soupe au curry vert thaï;
• soupe aux pois chiches ;
• ragoût de poisson.
4. Essayez des activités hivernales.
Les sports d’hiver et les activvités amusantes peuvent vous aider à aimer l’hiver. Si vous êtes un accro à l’adrénaline, vous adorerez le ski alpin, le snowboard, la motoneige et la glissade sur tube. Si vous visez un passe-temps plus détendu, essayez les patins à glace, la raquette, le ski de fond ou la pêche sur glace.
5. Revivez la magie de l’enfance.
Vous souvenez-vous de vos sentiments à propos de l’hiver lorsque vous étiez petit ? Nous parions que vous ne l’avez pas détesté. L’hiver semblait beaucoup plus agréable quand nous étions enfants. Peut-être parce que nous associons l’hiver aux problèmes de voiture, aux températures glaciales et à toutes sortes de désagréments. Essayez d’aborder l’hiver avec le même esprit que quand vous étiez enfant et de faire des choses que vous aimiez avant. Par exemple, construisez un bonhomme de neige ou une forteresse de neige, buvez du chocolat chaud après avoir marché dans la neige ou invitez des amis à une soirée pyjama.
6. Consultez votre liste de choses à voir.
L’hiver est la saison où vous pouvez regarder la télévision tout le week-end sans vous sentir mal de perdre de belles journées ensoleillées. Installez-vous confortablement sous un plaid et regardez tous les films, séries et émissions de votre liste.
Nos films d’hiver romantiques préférés :
• The Holiday (2006) ;
• Célibataire, mode d’emploi (2016) ;
• The Family Man (2000) ;
• Love, Actually (2003) ;
• Tout… sauf en famille (2008).
7. Essayez un nouveau passe-temps.
S’il vous est difficile d’être négligent et que vous avez l’habitude de toujours faire quelque chose, adoptez un passe-temps ou apprenez quelque chose de nouveau. Peut-être avez-vous toujours voulu essayer le yoga ou apprendre l’italien. Peut-être qu’apprendre à jouer de la guitare est le rêve de votre vie. Cultivez de nouvelles habitudes et remplissez vos journées d’émotions heureuses.
Ces conseils ne sont peut-être pas une solution miracle pour vous si vous avez toujours détesté l’hiver, mais au moins ils peuvent vous aider à embrasser cette saison froide et à atténuer vos émotions négatives. Essayez de redécouvrir la magie de l’hiver simplement en faisant les choses que vous aimez et en créant par vous même une ambiance chaleureuse. L’hiver n’est pas si terrible si vous restez positif et gardez l’esprit simple.
