Rotolamenti delle spalle sulla sedia
Abertura da anca na cadeira
Stuhl-Hüftöffner
Ouverture des hanches sur chaise
Aprire l’anca con la sedia
Apertura de cadera en silla
Chair Hip Openers
Cadeira Alt. Marcha de braços e pernas
Chair Alt. Arm + Leg Marches
Sedia Alt. Marcia delle braccia e delle gambe
