Chair Deep Belly Breaths
Silla Flexiones Laterales
Dobras laterais da cadeira
Flexion latérale sur chaise
Stuhl-Seitenbeugen
Piegamenti laterali della sedia
Chair Side Bends
Elevação do calcanhar e dos dedos dos pés na cadeira
Chair Heel + Toe Raises
Alzate dei talloni e delle dita dei piedi sulla sedia
